Kontorlivet er noget som gør mange til zombier, især hvis det er man har et kontor som ikke forsøger at aktivere sine ansatte. Man har også det ansvar som virksomhed, at motivere, aktivere og effektivisere ens arbejdskraft. Det kan man alt andet lige ikke, hvis alle sidder ned hele dagen, får ondt diverse steder i kroppen og senere hen måske må melde sig syg. Der er mange måder hvorpå, man kan være mere aktiv i løbet af dagen.
Øvelserne er mange, og det er bare med at finde den ene instruktions video efter den anden her online. Så skal man nok hurtigt blive klogere på, hvad det er man kan forvente af øvelserne, hvor lang tid man skal udøve dem, hvor mange gange om dagen, hvornår det er bedst at bruge tiden på det og så videre. Det vil man også takke sig selv for i sidste ende, hvor man også vil kunne mærke ens krop værende mere holdbar og stabil i det helt lange løb i dag.
Comments are closed.