Det er vigtigt at man kommer ud og bevæger sig i løbet af dagen, da mange også sidder stille idag på arbejdet. Dem som løfter meget på arbejde og bevæger sig meget på arbejde holder også kroppen igang hele dagen mere eller mindre. Her er der så andre skader som kan indtræffe en hos dem som ikke bevæger sig meget i løbet af dagen. Dem der sidder meget ned ved computeren bruger fingrene meget og det er vigtigt at man sørge for at bevæge og træne sine led så de ikke går hen og giver problemer senere hen. Her er der dog også nogle øvelser man kan lave ved bordet for at forhindre eller forebygge eventuelle skader i ryg og fingre og så videre. Men der er ikke det som en rask løbetur med lidt øvelser kan gøre ved kroppen, bare man sørger for at komme i bevægelse i løbet af sådan en arbejdsdag.
Comments are closed.